Сбалансированное питание на весь день! Занимаетесь спортом и устали однообразно но правильно питаться? Доставка ПП недорого и вкусно!

Ежедневный рацион правильного питания

Питание спортсмена должно быть сбалансированным и насыщено всеми необходимыми макро- и микроэлементами, а также витаминами. Спортивное питание подразумевает под собой потребление здоровой пищи и наращивание мышечной массы. Наше спортивное питание разработано профессиональными диетологами, и достигайте новых вершин со спортивной едой от "Едим Дома 23"

Запеканка творожная

Творог, мука, яйцо, сахар, ванилин

366 ккал

Белки: 28гр.

Жиры: 16гр.

Углеводы: 32гр.

Салат "Морковный"

Морковь свежая, чеснок, сыр, майонез

150гр.

180 ккал

Белки: 5гр.

Жиры: 15гр.

Углеводы: 11гр.

Суп лапша

Курица отварная, лапша домашняя,морковь, лук, зелень, соль, специи

Белки: 13гр.

Жиры: 13гр.

Углеводы: 25гр.

Котлета по-киевски

Филе грудки, масло сливочное, зелень, сухарь панировочный, масло растительное

200гр.

654 ккал

Белки: 36гр.

Жиры: 40гр.

Углеводы: 32гр.

Гречка с грибами

Гречка тварная, грибы жареные, лук жареный

258 ккал

Белки: 15гр.

Жиры: 10гр.

Углеводы: 63гр.

Рыбная запеканка

Филе минтая, лук, помидоры, картофель, сметана, сыр, майонез, яйцо, зелень

264 ккал

Белки: 22гр.

Жиры: 12гр.

Углеводы: 23гр.

Рис с овощами

Рис, кукуруза консерв, морковь, лук, горох консерв.

256 ккал

Белки: 6гр.

Жиры: 10гр.

Углеводы: 40гр.

Main menu

Спортивное питание:

Набор "Сбалансированный" № 4 -2200к\кал.