Сбалансированное питание на весь день! Занимаетесь спортом и устали однообразно но правильно питаться? Доставка ПП недорого и вкусно!

Ежедневный рацион правильного питания

Питание спортсмена должно быть сбалансированным и насыщено всеми необходимыми макро- и микроэлементами, а также витаминами. Спортивное питание подразумевает под собой потребление здоровой пищи и наращивание мышечной массы. Наше спортивное питание разработано профессиональными диетологами, и достигайте новых вершин со спортивной едой от "Едим Дома 23"

Манник с курагой и изюмом

Крупа манная, молоко, сахар, яйца, масло сливочное, разрыхлитель, соль.

538 ккал

Белки: 14 гр.

Жиры: 16 гр.

Углеводы: 86 гр.

Салат крабовый

Крабовые палочки, яйцо отв, огурец свежий, кукуруза, консер, зелеь, майонез

Белки: 18 гр.

Жиры: 24 гр.

Углеводы: 80 гр.

Борщ

Мясной бульон, картофель, капуста, морковь, свекла, лук, чеснок, специ, зелень

Белки: 8гр.

Жиры: 8гр.

Углеводы: 27гр.

Плов с говядиной

Говядина, рис, морковь, лук, чеснок, соль, специи, зелень, масло растительное

200 гр.

396 ккал

Белки: 16гр.

Жиры: 14гр.

Углеводы: 48гр.

Винегрет

свекла отв., морковь отв., картофель отв., огурец соленый, капуста квашеная, фасоль консер, масло растительное

135 ккал

Белки: 3гр.

Жиры: 14гр.

Углеводы: 11гр.

Рыбная котлета.

Филе минтая, горбуши, пангасиуса, яйцо, зелень, специи, масло растительное

145 ккал

Белки: 14гр.

Жиры: 7гр.

Углеводы: 7гр.

Картофельное пюре.

Картофель, масло сливочное, молоко

250 ккал

Белки: 5гр.

Жиры: 7гр.

Углеводы: 37гр.

Main menu

Спортивное питание:

Набор "Сбалансированный" № 5 - 2300к\кал.